孕期必备

孕期必备

我怀孕的时候深爱的几样小物,给准妈妈们推荐一下。

从备孕开始就应该补充叶酸,因为体内叶酸水平需要时间逐渐累积,不是吃了马上就能够提高,所以要提前两三个月开始补,我自就吃最普通的Nature Made Folic Acid。怀孕以后开始吃孕期维生素,尝试了几种。最开始吃One A Day,一天两片,但是里面的dha是鱼油提取鱼腥味很大,吃完半天打嗝都有味道挺难受。后来有吃过Nature Made,也是有鱼腥味。最后考古了下换成了New Chapter Perfect Prenatal MultivitaminOvega – 3 Non fish Omega DHA and EPA。new chapter是有机食物压制的,空腹也可以吃,ovega是海藻类植物提取的DHA,没有鱼腥味。

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怀孕一直到生胃口都不好,一直不停流口水加恶心,不过后来有朋友说孕期流口水是娃在长头发,在我这还真灵验了。以前就听说过这个棒棒糖YumEarth Organic Lollipops,看着挺有食欲就买了一大桶,真的挺好吃,没事含一个能缓解恶心。。

穿

我前三个月体重完全没变,身材也没什么变化,一直穿孕前的裤子,四个月以后才慢慢觉得裤腰小了,就买了Bellaband,就是自己平时穿的裤子不拉拉链,用这个band在外面一罩就好,band最下面有个防滑带一点也不会往下掉。如果大腿没变粗,可以一直穿。我生完之后也在穿,刚生完的几天觉得肚子总是往下坠,我就24小时带着它,特别舒服,后来有一阵还穿不进孕前裤子的时候也是带着它。孕妇装我没怎么卖,基本都是在穿以前的裤子加bellaband。

怀孕以后胸的size肯定要变的,大家最推荐的就是这款Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra,虽然贵一点但是穿着真的很舒服,超级有弹性,能一直穿到断奶。我买了三个换着穿,这笔投资很值。

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肚子大了以后睡觉各种难受,仰卧压得喘不过气,侧卧又抻的胯骨疼,幸好朋友送了这个孕妇枕Leachco Snoogle Total Body Pillow,实在是太舒服了,连老公都要每天赞叹一下,还要求生完了让他继续睡。这款枕头有两个版本,我的是C形的,放queen size bed正好,还有这个Leachco Back ‘N Belly Contoured Body Pillow是U形的,翻身更舒服,但是一定要king size bed才行,要不老公就要被踢下床了。

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