我怀孕的时候深爱的几样小物，给准妈妈们推荐一下。

吃

从备孕开始就应该补充叶酸，因为体内叶酸水平需要时间逐渐累积，不是吃了马上就能够提高，所以要提前两三个月开始补，我自就吃最普通的Nature Made Folic Acid。怀孕以后开始吃孕期维生素，尝试了几种。最开始吃One A Day，一天两片，但是里面的dha是鱼油提取鱼腥味很大，吃完半天打嗝都有味道挺难受。后来有吃过Nature Made，也是有鱼腥味。最后考古了下换成了New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin和Ovega – 3 Non fish Omega DHA and EPA。new chapter是有机食物压制的，空腹也可以吃，ovega是海藻类植物提取的DHA，没有鱼腥味。

       

怀孕一直到生胃口都不好，一直不停流口水加恶心，不过后来有朋友说孕期流口水是娃在长头发，在我这还真灵验了。以前就听说过这个棒棒糖YumEarth Organic Lollipops，看着挺有食欲就买了一大桶，真的挺好吃，没事含一个能缓解恶心。。

穿

我前三个月体重完全没变，身材也没什么变化，一直穿孕前的裤子，四个月以后才慢慢觉得裤腰小了，就买了Bellaband，就是自己平时穿的裤子不拉拉链，用这个band在外面一罩就好，band最下面有个防滑带一点也不会往下掉。如果大腿没变粗，可以一直穿。我生完之后也在穿，刚生完的几天觉得肚子总是往下坠，我就24小时带着它，特别舒服，后来有一阵还穿不进孕前裤子的时候也是带着它。孕妇装我没怎么卖，基本都是在穿以前的裤子加bellaband。

怀孕以后胸的size肯定要变的，大家最推荐的就是这款Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra，虽然贵一点但是穿着真的很舒服，超级有弹性，能一直穿到断奶。我买了三个换着穿，这笔投资很值。

用

肚子大了以后睡觉各种难受，仰卧压得喘不过气，侧卧又抻的胯骨疼，幸好朋友送了这个孕妇枕Leachco Snoogle Total Body Pillow，实在是太舒服了，连老公都要每天赞叹一下，还要求生完了让他继续睡。这款枕头有两个版本，我的是C形的，放queen size bed正好，还有这个Leachco Back ‘N Belly Contoured Body Pillow是U形的，翻身更舒服，但是一定要king size bed才行，要不老公就要被踢下床了。