莫莫冬天回北京虽然没有生病，但是最后几天湿疹爆发，身上脸上都是，各种抹油加湿回来之后才有所好转。我们虽然不是过敏体质顽固湿疹娃，但也是从三四个月就开始身上脸上时不时犯一些。分享一些斗争心得，希望娃娃们都健健康康。

最开始发现莫莫出湿疹时他三个多月，正值湾区最冷的时候，怕他冷穿得比较多，每天开暖气屋里又很干燥，结果发现两个脸蛋忽然红起来摸起来糙糙的，身上也是一片一片的起小红疙瘩干的掉皮。经过皮肤科医生闺蜜的诊断，果真是湿疹。建议室内湿度要40%以上，不要穿太多，多抹润肤乳。我们一直用的cetaphil，之前每次洗澡之后抹一次，有了湿疹每次换尿布的时候都脱了衣服全身抹，干燥的情况能够有所缓解。后来去儿医那里看的时候还推荐了aquaphor，拿了sample回家试试真的是油乎乎很保湿，不过一管都没用完，莫莫就恢复的差不多了。另外儿医还讲如果这些润肤乳效果不大的话，可以考虑otc的激素类药物1% hydrocortisone，这种各大药店都有，对于严重的湿疹该上药就上药，否则严重了大人小孩都受罪。加湿器我就去local店里拎了一个最简单的vicks。之所以没有选择ultrasound加湿器，是因为如果不用纯净水的话，水里面的固态杂质会被打碎随蒸汽散发到空气中容易堵鼻子，最简单的warm mist就是烧水的原理，直接用自来水定期清理水垢就好了。脸上我没有给涂润肤乳，莫莫那时候正是爱吃手的月龄，为了安全起见还有更好的隔水性，脸上给抹nipple cream。但是，根据我的观察，莫莫这种不算顽固的湿疹其实受身体温度影响更大，经常是穿多了就起，穿少点就好，所以即使是大冬天，我也每天半小时就给穿一件bodysuit让他晾着，其他时间也只是再加一条单裤一件单衣，室内温度不超过70F。另外有湿疹一定要少洗澡，水分蒸发会让皮肤更干燥，几个月大的小娃娃其实很干净，三四天不洗也不会脏，反而频繁的洗澡会使干燥症状更严重。莫莫不算过敏体质，但是刚开始添加辅食之后也观察到吃一些特定食物会发湿疹。所以对于刚添加辅食的小娃来说，密切观察很重要，最好一种食物连吃三天没有异常再继续，关于辅食添加请看这篇。如果因为食物过敏诱发湿疹，倒是也不用一直规避，过一段时间再试，小娃是可以outgrow的。对于严重湿疹我自己并没有经验，还是看医生比较安全。