拖延症终于鼓起勇气来分享实战经验了，之前的理论基础请点击复习。作息调整的目的是让娃吃饭睡觉充足有规律，这样大人轻松娃娃高兴。首先强调不需要一味强求晚7-早7，每个娃都不一样，不能用统一的模式来套用，每个家庭的时间也不一样，找到适合自己的作息就好。别看我写了这么多blog，可是当妈也是第一次，遇到各种情况都要自己摸索，没少拿莫莫做实验走弯路，也是一步步和娃一起成长。 Read more
Category: Sleeping
作息调整 4-6个月之理论基础
作息调整：0-3个月
小娃生下来无非吃和睡，吃奶相对好解决，人类本能生下来就有吮吸反射不会饿到自己，但是刚出生的婴儿是不会自己入睡的，这项能力需要慢慢学习。 看到过有人在网上问两个月大的娃娃睡觉好轻好短，怎么能训练他。我的经验是不要心急，娃三个月以内都是需要大人抱着哄睡的，这是人类的本能，小婴儿需要安全感需要和妈妈粘在一起。好消息是，这种情况在四个月以后会有明显改善，而且通过一些方法可以让娃入睡快睡得长。网上能搜到很多喂养哄睡经验方法，我来分阶段说说我家是如何帮助莫莫规律作息的。
出生后的补充用品
为什么要补充呢，这几样东西开始觉得都用不到，后来出了月子才慢慢购置起来，主要是哄睡工具，觉得还是需要的。月子里莫莫比较天使，吃饱了睁着眼睛瞎看一会就自己睡着了，饿醒了叫唤就吃，每天喂7-8次，还挺省心。但是出了月子尤其是6周左右开始越来越难带，主要是睡不踏实，抱着颠健身球能睡着，放小床就醒。考古了好久，各种哄睡工具都研究了一遍，深感好用的工具还是很必要，即使只用几个月也好，能充分解放父母，娃也睡得好。
娃出生之前都要准备什么 – Clothing & others
小娃衣服名称讲究特多，我开始看那些衣服的种类都看晕了，尺寸也是拿不定主意，nb还是3month，这里总结下。先说尺寸，直接从3m开始买即可，亚洲娃普遍偏大，很多nb的衣服生下来就穿不了了，而且刚开始的几个月娃长的特别快，3m的还能多坚持几天。衣服屯多少，每个尺寸至少要有四五身，小娃吐奶流口水免不了弄湿衣服，再算上偶尔accident漏屎漏尿，一天换个一两次家常便饭，如果不想天天开洗衣机可以再多买点。 Read more
娃出生之前都要准备什么- Nursery
娃回到家就需要地方睡觉啦，除非要一直cosleep，crib和床垫就是必需品，另外其他的家具可以根据需要添置。婴儿房的基本功能就是睡觉，换尿布和喂奶，基本的家具用品都是围绕这三个功能。莫莫出生半岁前一直和我们睡在一个房间，但是是在自己的crib里面。和娃在一个房间方便查看照顾他，但是我们和娃分开休息又互不影响，
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